頭皮に良い知識

どうもどうも、毎度ですね。私はというと自己反省の日々ですが、楽しく過ごしています。今朝、出勤途中の人々の面々をふと見てみると、爽やかな笑顔の人が一人いました。しかし、朝一からムスッとした顔もむずかしいと思います。 携帯電話もいよいよ、スマートフォン時代になりそうですね。元はといえば、iphoneが一部のヘビーユーザーに受け入れられ、そこから若い女性が機種変更し、ブーム到来っていうところですね。ドコモも、auもマーケティングリサーチの結果、GOだと判断し、今や3キャリアで一触即発の過酷な戦いがはじまっている模様です。 わたしの今思う事を聞いてもらってもいいですか！恥ずかしながらあたし、1ヶ月間便秘なんです。お通じによく効く方法があれば誰か教えて下さい！例えば、ストレッチやジョギングでしょうか？知り合いなんかにコツというか秘訣を聞いたのですが、玄米＋雑穀がいいみたいです。でも毎日続けるとなると凄く根気のいる事ではないでしょうか！また徐々に効果が薄くなっていくのも心配です。なので便秘に効くという食べ物を気づいたときにまめに体内に吸収させるつもりです。あと、トイレに行きたくなくても毎日大体同じ時間に便器に座る習慣を一日一回実行する事が大切なようです。でもみなさん、忙しい方には酷な話ですよね。最後は腸内洗浄法というのをする事になりそうですが、綺麗な体に変身する事を祈るばかりです。 今日のblogは、このへんまでとなりますが、今号の記事内容はどんな印象でした？？無理でなければ励ましの言葉なんかをいただけると励みになるのでいてだけたら嬉しいです！【終】

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